Las claves que más ayudan se basan en la relacion con nuestros hijos, son, con diferencia, las claves fundamentales: 1. Consistencia: 2. Transiciones suaves: Avisa al niño con antelación cuando se acerca la hora de acostarse para evitar resistencias. 3. … Sigue leyendo
El tema del descanso y del sueño es complicado de explicar porque es muy muy complejo e intervienen factores genéticos, psicológicos y ambientales. Así que voy a intentar dar unas pinceladas y a centrarme sólo en un par de aspectos … Sigue leyendo
Adaptar la alimentación al funcionamiento del organismo es especialmente útil en verano tanto para estimular el organismo durante el día como para prepararlo para las horas de sueño en la noche. 1º Durante el día hay que consumir alimentos ricos … Sigue leyendo
Esta pregunta que tantas veces hacemos los padres a nuestros hijos tiene más miga de lo que parece. Si nuestros hijos supieran todo lo que sabemos hoy en día sobre su cerebro y como se desarrolla su respuesta sería básicamente … Sigue leyendo